Oftest er en person redd for noe som er ukjent og ukjent. Noen, som setter seg bak rattet i en bil, opplever bare litt spenning og sjenanse, mens andre kan være veldig redde. Bare under forutsetning av at en person har overvunnet frykten, kan han overføre seg fra fotgjengerstatus til førerkategori. Husk at enhver fobi, inkludert redsel for å kjøre bil, kan overvinnes.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før hver avgang er det nødvendig å gjennomføre en selvhypnose-økt, dette vil tillate deg å endre holdning til kjøring og legge tillit til dine evner. Når du sitter bak rattet, resiterer du følgende setninger mentalt i flere minutter: "Jeg kan gjøre alt!", "Jeg vil lykkes!", "Jeg kan takle ethvert problem!". Ikke bruk partikkelen "ikke" i noe tilfelle, det vil sette deg opp for motsatt effekt.
Steg 2
Prøv å kjøre alene så ofte som mulig. Hvis noen under hele turen vil gi deg råd og snakke for hånd, vil det ikke gi deg selvtillit, men tvert imot, det vil bare distrahere.
Trinn 3
Hvis du ikke klarer å reise ut av byen for å forbedre dine ferdigheter, kan du prøve å kjøre om natten når det praktisk talt ikke er andre biler på veien. På denne tiden av dagen kan du trygt bevege deg i hastigheten på en skilpadde, uten frykt for sinne fra andre sjåfører. Når du blir litt vant til det, kan du begynne å kjøre på kvelden og deretter på dagtid. Det er best hvis du øver på å kjøre i de varmere månedene for å unngå farlige situasjoner på glatte veier. Husk at erfaring og selvtillit ikke kommer umiddelbart.
Trinn 4
Forbered deg på flere ruter du vil ri om natten eller om kvelden. Når du har utarbeidet dem, begynner du å følge de samme rutene på ettermiddagen (du må trene i minst en uke). Hvis du kontinuerlig kjører på samme vei, vil du føle deg mye tryggere.
Trinn 5
Glem ikke baningen til andre sjåfører, for de var en gang også redd for å kjøre bil og følte seg usikre. Men samtidig, prøv å ikke forstyrre dem, på veien kan du også møte de som loven ikke er skrevet for.
Trinn 6
Prøv å ikke slutte å trene. Etter en lang pause vil du igjen føle at du kjørte igjen for første gang.
